Apprendre à jouer et se former au Tennis de Table
Tennis de Table apprentissage regroupe des cours, formations et supports d’apprentissage gratuits pour pour améliorer sa connaissance du Tennis de Table. De manière simple et ludique, Tennis de Table Apprentissage vous permet de progresser et parfaire votre culture du sport aimé, le tennis de table.
- La base du tennis de table avec Christian Gaubert
- Les coups techniques du tennis de table vu par Christian Gaubert
- L’échauffement physique au tennis de table par Matthias Cerlati
- Les différents systèmes de jeu du tennis de table par Rozenn Jacquet-Yquel
- Exercices hors table pour débutants par Mickaël Mevellec
- Exercices à la table pour progresser par Mickaël Mevellec
- Comment réussir ses services ?
- Découvrir 6 variations de services
- Apprendre le service essuie-glace avec Alexandre Cassin
- Apprendre le service marteau avec Mathieu Combe
- Apprendre le service revers avec Li Samson
- Apprendre le service lancé avec Tristan Flore
- Apprendre le service essuie-glace avec Alexandre Cassin
- Apprendre le service marteau avec Mathieu Combe
- A quoi sert l’échauffement au tennis de table par Matthias Cerlati
- Session d’échauffement au tennis de table avec Matthias Cerlati 1/3
- Session d’échauffement au tennis de table avec Matthias Cerlati 2/3
- Session d’échauffement au tennis de table avec Matthias Cerlati 3/3
- Session d’échauffement avant de jouer
- Préparation physique au trampoline par B.Parietti
- Préparation physique au Tennis de Table par B.Parietti
- Préparation physique avec le Swiss Ball par B.Parietti
- Préparation physique avec un partenaire par B.Parietti
- Préparation physique avec Stephane Moliens par B.Parietti
- Découvrir le système de jeu de l’attaquant
- Découvrir le système de jeu du défenseur
- Découvrir le système de jeu du joueur de contre-initiative
- Comment améliorer son TOP en contre attaque ?
- Comment attaquer sur la 3ème balle au lieu de pousser
- Comment améliorer sa 4ème balle d’attaque ?
- Comment s’entrainer sans partenaire sérieux ?
- Comment attaquer en pivot et réaliser un top diagonal ?
- Comment réagir à une une frappe sur balle haute en attaque par JP Gatien
- Exercice pour améliorer la précision des coups
- Exercice pour améliorer le placement du revers
- 4 exercices pour améliorer les déplacements en situation connue
- 3 exercices pour améliorer les déplacements en situation d’incertitude
- Exercice pour attaquer après un service court
- Exercice pour attaquer après un service long
- 4 exercices pour améliorer le contrôle du coup droit
- 4 exercices pour améliorer le jeu de défense
- 3 exercices pour apprendre à varier le placement des balles
- 5 exercices pour améliorer son coup droit
- 3 exercices de variation de Top Spin