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Messages de tofff - Page 2

Dimanche 30 Août 2015 08:46

Citation de decompte :
8% de masse graisseuse Tofff? Tu arrives à tenir ça toute l'année? Wahou c'est pas beaucoup. Je n'ai tenu ça qu'une fois, lorsque que je préparais pour faire en temps en course à pied. Et ça ne m'a pas franchement réussi, je me suis blessé le jour de la compétition. Ça demande pas mal d'efforts au quotidien et de discipline. Le taux que je maintiens sans problème c'est 10% mais passer dessous longtemps c'est terriblement compliqué.

Désolé pour le HS.


Oui c'est ma moyenne, j'étais même à 7% 10 ans en arrière. Beaucoup de discipline oui. Si je fais un écart, je fais super gaffe derrière pendant 24h. Mais c'est comme ça que je me sens bien, donc je ne lâche rien naturellement Émoticône
http://www.vstt.com/ Je fume, et alors ?????

Dimanche 30 Août 2015 08:44

En fait tu ne joues vraiment pas plus que 13, même en blague... Émoticône
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Samedi 29 Août 2015 09:44

Sujet : Santé > Poignet
Cette huile est efficace et pénètre bien en massant. Donc tu peux jouer en l'ayant appliquée juste avant Émoticône
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Vendredi 28 Août 2015 15:42

Citation de emmanuel92160 :
mon grand soucis c est prendre du plaisir a jouer contre un joueur ou un jeu ou je n en prend pas et c est pas facile de se motiver si y a pas le plaisir


ça c'est sûr ! Mais ça permet de mieux apréhender tous les types de jeux en compétition. Sinon à l"entraînement je fais toujours mes exos à bloc et en compétition, je ne lâche aucun point non plus car en 11 points, tout peut aller trop vite !
Message modifié 1 fois, dernière modification Vendredi 28 Août 2015 15:43 par tofff
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Vendredi 28 Août 2015 14:47

Citation de Bricecdt :
Citation de tofff :
Comme je l'ai dit, c'est trop théorique. Tu es à combien Brice en taux de graisse ?


24% pour l'instant , j'ai perdu près de 6 Kg depuis le 1 aout m'en reste 9 a perdre pour être bien et retourner a 95 Kg ...


Tu vas encore bien descendre alors, je suis à 8% personnellement.
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Vendredi 28 Août 2015 13:22

Citation de archeo :
Et vous le calculez comment votre taux de graisse ?


Tu as des pèse personnes qui ont cette fonction. C'est par hyper précis mais ça donne une bonne idée quand même.
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Vendredi 28 Août 2015 12:48

Comme je l'ai dit, c'est trop théorique. Tu es à combien Brice en taux de graisse ?
Message modifié 1 fois, dernière modification Vendredi 28 Août 2015 12:49 par tofff
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Vendredi 28 Août 2015 12:20

Je suis à 21.80, pile au bon niveau, j'espère que ça durera le plus longtemps possible !
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Vendredi 28 Août 2015 10:36

Non pas que ça quand même Émoticône Mais surtout, je trouve que tous ces revêtements actuels s'usent même si tu ne t'en sers pas. Ils baissent beaucoup en rapidité au bout de 1 mois et demi / 2 mois. J'ai essayé de le booster mais ça baisse l'angle de rejet malheureusement.
Message modifié 1 fois, dernière modification Vendredi 28 Août 2015 10:37 par tofff
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Vendredi 28 Août 2015 09:53

Je trouve que ça use vite moi pourtant mais ça reste dans la moyenne des revêtements actuels. Je viens de changer le mien au bout d'un peu plus de 3 mois et il était vraiment rincé.
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Vendredi 28 Août 2015 09:51

L'IMC est une valeur vraiment théorique qui ne tient ni de l'age ni de ton ossature. Pour moi le plus important reste le taux de graisse.
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Vendredi 28 Août 2015 09:08

Émoticône
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Vendredi 28 Août 2015 09:03

Certes il y a un fossé mais surtout en terme de rigueur. En fait à partir de 18, il n'y a presque plus de points donnés gratuitement, plus de gros coups tentés désespérément, et pas non plus de grosses fautes de placement. Il y a également une constance dans l'intensité. Pour ma part, je peux perdre un 14 si je ne joue pas à bloc mais dans le cas contraire, j'aurai de la marge.
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Mercredi 26 Août 2015 10:56

C'est vrai que mon bois est très sec ce qui peut expliquer cela. Mais avec ma Cornilleau, j'ai résolu le problème car elle rejète naturellement haut, même avec mon bois.
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Dimanche 23 Août 2015 11:18

Non c'est bien ça, il ne faut pas oublier que le moitié de la population gagne le SMIC ou moins.
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Dimanche 23 Août 2015 11:12

Tiens c'est étonnant car justement je trouvais que le M1 rejetait très bas, c'est pour ça que j'ai changé.
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Vendredi 21 Août 2015 13:40

L'épaule est très sollicitée en top, c'est d'ailleurs souvent là qu'on choppe une tendinite. Donc si ça te fait mal, c'est que tu as besoin de la muscler Émoticône
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Vendredi 21 Août 2015 12:28

Y'a le rayon palme de chez Décath sinon Émoticône Joke of course Émoticône
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Vendredi 21 Août 2015 10:57

Il est annoncé pour le 20 aout Émoticône
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Vendredi 21 Août 2015 08:55

Après mon accident de ski, mon genou partait dans tous les sens et pourtant j'ai les jambes plutôt musclées. Mais c'est vrai que je me suis fait opéré par un des tous meilleurs et que j'ai eu la chance ensuite de pouvoir faire 7 semaines de centre en demi journée.
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