Avant de mettre un soft ou je sais pas quoi , apprend à faire les différents coups du pong avec des plaques lentes et un bois all.
Fait des gammes et définit ton style de jeu : il faut voir à long terme.
Jai commençé le ping ya 4ans et demi , je suis 35 et ça fait 2 mois que j'ai trouvé le style offensif qui me plaisait.
Alors tu vois t'a le temps !!!
ps : le rugby est tout sauf un sport de cons !!!

un bloc doit de faire toujours main serrée mis à part le bloc coupé et bloc amorti qui demande un touché extreme pour bien les réussir.
Pour revenir au topic , ne croyez pas que c facile d'accomplir un top ou poussette ou service en étant totalement relaché ; car ds cette position de relachement total on peut tomber dans la mollesse et ne pas profiter de son accélération(voir sujet sur le lent-vite).a vide c facile et n'hésitez pas : vous pourrez vous rendre compte de la sensation que procure la décontraction totale du bras.
Aprés avec la balle à l'entrainement , testez mais n'oubliez pas qu'il faut accélérer trés fortement sur la balle.
Décontracté ne veut pas dire amorphe !!!

C encore un aspect essentiel du ping !!!
depuis 4 ans que je me suis mis assez sérieusement au pong , j'ai toujours été contracté dans mon geste de top spin et de service.
Or depuis une semaine, mon coach m'a dit qu'il fallait etre completement relaché au niveau du bras pour respecter le fameux lent-vite (autre sujet).
J'essaye et je me suis rendu compte que le toucher s'améliorait considérablement et que j'avais moins le bras en kit aprés les entrainements.
Jai essayé en match et meme si c loin d'etre parfait, je me suis aperçu que mes coups étaient plus surs et donc le stress disparaissait un peu.
Mais une des difficultés réside dans le bloc car ce coup technique doit s'effectuer en serrant la raquette et revenir en totale décontraction du bras aprés un bloc n'est pas chose aiséé !!!

tu armes ton geste (mouvement vers l'arriere) et ce geste doit etre trés rapide !!!

euh rectification par rapport à ce que dit catlover : armement trés rapide !!!

exactement.
c une accélération constante mais pas tout à fait quand meme!!!
il faut trés fortement accéléré à l'approche de la balle !!!

vitesse d'armement trés rapide et le début du geste assez lent puis accélération violente juste avant l'impact .
Attention le laps de temps où le geste doit etre lent est trés court.
C histoire d'ajuster et de donner la pleine mesure de son accélération au bon moment et pas 3h avant l'impact avec la balle

je suis content que certains aient compris !!
Essayez,essayez d'appliquer cette façon de faire et vous verrez qu'au bout de quelques mois, vous ressentirez plus de facilité dans votre démarrage et vous aurez un meilleur timing dans vos enchainements.
La vitesse d'armement du geste,par contre, doit etre trés rapide !!!

Le tout est de bien travailler ça à l'entrainement sur des 3/4 cp droit ou aussi et surtout sur le démarrage.
Le faire en revers est plus dur et moins nécessaire à mon avis ( pour le top )
Mais si vous observez Waldner (la référence), vous vous apercevrez qu'il fait sa claquette revers en 2 temps : Ajustement trés court et accélération violente. Résultat: un timing parfait !!!!

observe bien !!!!!
Tu verras que le tout début du geste est beau
coup moins rapide que au moment de l'impact.
Mais ATTENTION certains joueurs ont cette façon de faire naturellement.Ex : Paul Lavergne du CAM .
Il ne se rend pas compte qu'il le fait.
Paye ton toucher aussi.

la posture c la façon dont tes muscles et os sont placés.
tu remarqueras que certaines personnes sont trés courbéés avec les épaules en avant .
Dautres marchent d'une façon étrange etc.....
Si tu as une tendinite au poignet je parierais pour des épaules courbés vers l'avant ce qui entraine un déséquilibre de ton bras.
Kinésithérapie obligéé pour régler durablement ton probleme.

le lent-vite c le fait que la premiere partie de votre geste quelquil soit doit se faire lentement et ensuite seulement vous accélérez.
Si vous accélérez pendant tout votre geste , votre vitesse ne sera pas optimal au moment de l'impact.Donc les fautes de toucher vont se multiplier et vous n'aurez pas le rendement optimal de votre vitesse de bras.

Tout cela n'est qu'un probleme de posture.
Il y a des mecs qui se blessent jamais parce que leur posture général est bonne.
Pui yen a d'autres qui se petent 15 fois le genou,se font 3000 entorses et cela sont souvent mal pris en charge.
Attention si tu tombes sur un kiné qui commence à te mettre des électrodes et tt .....ce n'est que repousser le probleme et plus tard tu te retrouveras avec le meme probleme ou à un endroit différent de ton bras ....

35 est un classement assez faible.
J'habite en gironde et j'ai beaucoup de potes au cam qui sont dans les 700 premiers et quand tu joues contre eux et que tu sais que tu n'a que 2 ou 3 ans de moins qu'eux,tu mesures la différence de classe qui existe entre un 40-35-30 et eux.
Pour revenir au lent-vite,cela permet aussi d'etre plus juste sur la balle.quand vous touchez la balle, vous etes au top de votre accélération : Plus de vitesse,Plus d'effet,Plus de controle.
Ce principe doit s'appliquer à tout les gestes du ping ...

Mettre un picot est une histoire de choix.
Mais personne ne peux dire qu'on peut arriver 25 en mettant un picot et en sachant mettre 2 tops sur la table.
Jouez un défenseur 25 et vous comprendrez qu'il existe une multitude de petits détails pour arriver à ce niveau !!!

Il me semble que cet aspect de la gestuelle est prépondérant.
En observant Waldner , on se rend compte que l'accélération sur la balle ne se fait pas juste aprés avoir armé.Il y a un trés court moment dans le geste qui se fait assez lentement ce qui lui permet d'ajuster et ensuite seulement il y a accélération sur la bouliche.
Je ne suis pas pro mai j'ai essayé d'appliquer ce precept à mon trés modeste niveau( 35 ).
Le toucher de balle s'en trouve considérablement amélioré et il se trouve que l'adversaire a plus de mal à anticiper.Certes je n'ai essayé ça qu'à l'entrainement mais en persistant je pense avoir trouvé une des clefs du toucher des bons joueurs.

je vais te dire rockss : Si tu ressens des vives douleurs au début de lentrainement et que ça s'estompe peu à peu, çela est du au fait que tes muscles chauffent et qu'à chaud ça fait toujours moins mal une tendinite.
Ta tendinite est surement du à un mauvais positionnement de tes épaules et cela influe sur la position des muscles de ton bras.l'arret de l'activité te permettra d'avoir moins mal aprés mais le mal recommencera car ton probleme de posture ne sera pas réglé.
J'ai eu exactement le meme probleme et je suis allé voir un kinésitérapeute extraordinaire qui aux moyens d'étirements spécifiques et de massage trés douloureux amene tes muscles à la bonne longueur ce qui change radicalement ta posture.
Toutes les douleurs s'estompent aprés de nombreuses séances et cela sans arréter l'activité.
Bon c'est clair qu'il faut habiter dans les environs de bordeaux pour avoir cette chance mais ne croit pas que la cessation de l'activité réglera ton probleme en profondeur !!!
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paye ton tournoi à 2 balles .
T'attend 4 h entre les matchs , tout d'un coup tu en joues 2 à la suite.Les conditions sont loin d'etre bonnes et je ne parle pas de la ptite salle.
C une usine à contre-perfs ce tournoi !!!!
Préférez lui le tournoi de poitiers exellement bien organisé et qui dispose de meilleures conditions !!! <IMG SRC=smilies/casse.gif>

le coup le + technique et le plus dur à faire c le service court lifté ds le cp droit et rentrant .