Le déchet que tu peux avoir est du en premier à tes revêtements qui sont bien trop rapides pour ton jeu et ton niveau semble-t-il.(?)

Concernant la technique tu peux regarder les JO actuellement;du ping sur youtube ou pingea où il y a un encart spécifique pour cela.

100% d'accord avec ta première remarque ...

mon entraineur qui est dans les n°50 joue avec un bois allround et des BS en 1.8 !!! son leitmotiv pour nos entrainements:
Pour marquer un point faut commencer par mettre la balle sur la table, donc des revetements adaptés a ton niveau et de la régularité en top, pas rapide juste en mettant la balle sur la table, puis tu accentuera le geste en vitesse et puissance

en fait avant j'avais des sriver fx collés (avant d'arreter le ping) et je maitrisais plutot pas mal ce mouvement et de souvenir mes sriver avancaient bien plus que mes F2 non collés, alors certe je reprends depuis peu et donc j'ai bcp perdu de touché mais les f2 n'ont pas un mauvais touché et je me sens plutot bien avec, sauf pour les deux points cités au dessus.

quand au technique pour bien demarrer, vous n'auriez pas des idées d'exercices a travailler ?

*Top spin sur bloc en régularité...(faire tourner la balle et la mettre sur la table,ne pas être trop collé à la table quand on top)

*Poussette sur poussette: un des deux doit démarrer...(choisir la bonne balle)

Tu rajoutes des pompes ou des abdos ou autre pour celui qui fait une faute en démarrant!

Plutot abdo car pompe pas super utile pour le ping pong^^ en plus quand tu as mal aux bras c'est l'enfer pour faire un top après

ou des flexions (meme si apres pour se deplacer on galere un peu)

les flexions rien de mieux, ca fait rien travailler d'en faire, juste une punition bete et méchante (manquerait plus qu'une punition soit utile )

Pour travailler à l'entrainement le démarrage en top rotation :
Poussette longue revers en milieu de table en suivant la ligne médiane.
Choisir la bonne balle, pivoter et exécuter le top avec un geste plus vertical qu'un top normal, en activant bien le poignet.

VOILA UN LIEN : http://www.cdtt44.com/technique/page7.html

Dans ce cas là, tu sers long, tu remets long, un peu haut... Si tu vois que le mec fait beaucoup de fautes, il faut tout de suite jouer long.

Pour travailler le demarrage, c'est assez compliqué parce que beaucoup de facteurs entrent en compte. Il faut que tu cibles quels sont les placement en remise qui te font rater ton demarrage, quelle nature de balle. Je pense que c'est pas mal de travailler avec un service imposé, une remise longue imposé, un placement imposé, travailler jusqu'à ce que tu y arrives à 80%, puis changer le placement, et rebelote... A la fin, apres quelques mois, travailler avec une incertitude de nature de balle ou de placement.

Et puis un conseil, si tu n'arrives pas à faire un coup, ne repete pas sans cesse en esperant y arriver. Analyse pourquoi ca ne passe et essaie de te corriger. Repeter dans l'erreur c'est s'enfoncer de plus en plus, s'approprier de plus en plus un geste qui n'est pas bon.

ok merci bien pour ces conseils et le site c'est cool .

je pense que c'est pas mal dans ce cas de travailler avec un style imposé, ca nous permettrait de s'ameliorer en chacun des points que tu as cité botd1

en plus comme je m'entraine avec un mec qui a le meme style de jeu que moi et le meme niveau ca devrais le faire.

Déjà tu commences par un bon échauffement de 30 minutes tu trottines, talon fesse, montée de genou, flexion extension ...

Ensuite à la table: top spin plein coup droit, milieu, pivot, top revers et top spin plein coup droit en fin bref tu peux t'inventer plein de chose de ce genre c'est très facile.
Travailler aussi au panier de balle les retours de service, prendre la balle très tôt en essayant de faire deux rebonds sur la table adverse, pour donc éviter à l'adversaire de démarrer, mais il faut donc travailler le jeu court si l'adversaire remet encore court ...
Donc rien de tel qu'une bonne régularité de poussette courte irrégulière