celui ci:

-une balle revers
-un pivot
-une balle coup droit
(distribution en revers)

ou bien celui ci:

-une balle revers
-une balle millieu(prise en CD)
-une balle revers
-une balle millieu(prise en CD)
-une balle CD
(distribution en revers et a adapté en top...)

voila c'est des truc que j'ai eu a un stage a noel..

ok merci transat14

mais sur en face d'un tu te donne koi comme entrainement

je me suis planté j'ai oublié le mot robot

donc en face d'un robot tu te donne koi comme entrainement

pfrrrr sa je sais po!!

je joue pas souvent avec un robot!!

Avec un robot c'est assez simple :

Tu le programme pour balle courte coupé et tu t'entraine a fliper CD/Rv dessus

ensuite tu peux faire la même choses en variant la longueur de balle (milieu de table puis fond de table) et en démarrant en top dessus, tu peux aussi t'entrainer a remettre une balle longue en poussette ça simulera un défenseur en face

Ensuite tu reprend cette exo mais en le programmant sur top et là tu t'entraine au contre top à la table puis a mi-distance

merci les gars pour tout ses renseignements

Petit exercice = le demi-japonais
Distributeur : Une balle courte Coup droit, une balle longue CD

Joueur a plusieurs possibilités :
1. remise courte / Tops spin CD ou frappe CD
2. Flip CD / Top spin CD ou frappe CD
3. Remise tendu / Top spin CD ou frappe CD

Cela permet de travailler le déplacement en profondeur. Cependant tout dépend de ton niveau

Variante de l'exercice : La distribution peut se faire en balle coupée, en balle sans effet, en balle liftée. Tu peux aussi combiné les effets.

dis moi si tu comprends pas quelques choses, je t'expliquerai.

Krystouf

tout pigé merci les pongistes