Citation de jakimout :

Tu as compris ce que j'ai dit ?Pourquoi alors faire des effotrs de grammaire?
Mais je vois pas pourkoi vous vous faites chié a trouvé plein de parade a cette loi
Il faut s'y faire
Franchement tu croit pas qu'il y a plus simple que d'acheté un tensor,enlevé la mousse pour le mettre sur une autre plaque?
Moi je trouve ca un peu compliqué...
Mais je comprend tout a fait que cette loi c'est la merde (moi le premier) mais je me suis pas compliqué le vie
Deux tensors a la colle normal et voila j'ai du mal pour l'instant mais va falloir bossé c'est tout
Aprés chacun fait ce qu'il veut c'est sur ...

Citation de Ptit`Matt :

Oui pour la musculation, à condition de travailler avec des poids relativement légers, et en exécutant les exercices rapidement (pour travailler l'endurance, plutôt que la puissance).

Car surtout au niveau du bras, l'endurance est très importante sur certains matchs (contre des défenseurs, et bloqueurs notamment, ou même des matchs où il faut tout lâcher). On remarque souvent une baisse assez importante d'intensité dans les tops sur des matchs à la belle ou très disputés, et je pense que c'est dans ces moments là qu'on peut faire la différence (facile à dire).
Il ne faut pas négliger non plus la puissance, mais je pense qu'il faut déjà la travailler - souvent (un muscle important se fatiguera vite).
Dans tous les cas la musculation ne fait jamais de mal, maintenant il faut pas tout miser sur la puissance.
Ne pas oublier aussi de travailler tout ce qui sert dans un top (cad pas seulement l'avant bras par exemple, mais aussi les triceps/biceps, épaule, pectoraux, abdominaux, dorsaux... en gros un peu tout ^^).
Je sais pas si se muscler les jambes ça sert beaucoup, vu que ça peut se faire "naturellement" en allant courir (avec qqes sprints comme tu le fais bien remarquer lik!d), tout en musclant aussi pas mal son coeur.

Citation de Moi65 :

Pour moi je gagne comme ca alors je ne vais pas changer

Citation de fanfan50 :

Je pense que le vélo apporte d'avantage à un pongiste un travail sur le plan cardio-vasculaire qu'un travail des jambes.
Pour ce qui est de ce dernier, le bénéfice du vélo m'apparait limité: non pas que le vélo ne représente pas un sport où les jambes ne bossent pas, bien au contraire, mais il n'existe pas de travail en charge, avec contractions excentriques d'amortissement des chocs comme dans la course à pieds. Mieux vaut faire un peu de corde à sauter en effet comme le préconisent certains.

Citation de Gilles71 :

Décathlon, il n'y en a pas partout avec rayon TT.
Friendship-sport, pas de frais de port, il ont quasi tout et en plus ils recommencent (après avoir été obligés de s'aligner) à vendre moins cher pas mal de plaques (sauf Thibar).
Ils n'ont plus qu'à prendre le paiement par CB et les commandes par tél. et ce sera parfait !

Citation de godblessme :

Cher Peric, j'avais débuté une réponse fort longue sur la dimension humaine de tes interventions -hors de propos- vis à vis de Jojo445; mais il se trouve que je la réduirais plus simplement à une remarque sur tes propres capacités orthographiques en te proposant également de te relire "alors merci de faire ce vrais efforts"
Bien à toi Cher ami des belles lettres et donneur de leçons qui aura réussi à gacher ma visite sur un topic fort agréable au demeurant